Abordando o tema deste mês, sobre o Setembro Amarelo, queremos falar sobre quando pedir ajuda. Sabemos que enfrentar desafios emocionais pode ser difícil, mas saiba que buscar apoio é um passo corajoso em direção ao seu bem-estar.

Aqui estão alguns sinais de que pode ser o momento de procurar ajuda profissional:

1. Mudanças drásticas de humor: se você está experimentando variações extremas de humor, como tristeza profunda ou euforia intensa, pode ser um sinal de que algo não está bem.

2. Persistência de sentimentos negativos: sentir-se triste, ansioso ou desesperado por um período prolongado pode indicar a necessidade de suporte médico.

3. Isolamento social: se você está se afastando de amigos e familiares, evitando interações sociais ou perdendo interesse nas atividades que você gosta, isso pode ser um alerta.

4. Dificuldade de concentração: problemas em se concentrar, tomar decisões ou lembrar coisas podem ser indicativos de questões de saúde mental.

Lembramos que você não está sozinho nesta jornada. Profissionais de saúde mental podem fornecer apoio, orientação e ferramentas para lidar com desafios emocionais. Seja corajoso e busque a ajuda que você merece.

A ANAFE Saúde está ao seu lado, comprometida com sua saúde mental e emocional. Vamos juntos promover a conscientização, reduzir o estigma e lembrar que pedir ajuda é um passo importante em direção ao autocuidado.

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