Cuidar da saúde mental deve ser uma ação tão importante e presente na vida das pessoas quanto o cuidado com o corpo. Ou seja, da mesma forma que alguém se preocupa em estar bem fisicamente, é essencial que também se preocupe em estar bem emocionalmente.

Além disso, a saúde emocional é o que equilibra os sentimentos e emoções que nos atravessam diariamente. Ela colabora com a saúde mental, a qual tem relação com as reações químicas, doenças e transtornos da mente, e é um dos pilares para estar saudável.

Cuidar da saúde mental é fundamental, visto que impacta diretamente a qualidade de vida da pessoa, o seu raciocínio, emoções, comportamentos e a maneira como se relaciona com os outros.

Não hesite em buscar ajuda para manter e melhorar sua saúde mental.

Lembre-se de que, assim como seu corpo precisa de ajuda para estar saudável, sua mente também precisa.

Se você cuida de sua mente, de suas emoções, de seus relacionamentos sociais e familiares, também está cuidando de sua saúde!