Você sabia que a hidratação adequada é uma grande aliada na prevenção de infecções virais?

Afinal, a desidratação prejudica o transporte de nutrientes e o funcionamento da célula, já que muda a fluidez do sangue. Por isso, caso você tenha imunidade baixa, um conselho é se manter sempre hidratado, pois isso permite o bom desempenho da imunoglobulina igA, que é um anticorpo necessário para o combate de doenças.

Manter-se hidratado, sabendo quantos litros ingerir ao longo do dia, tem inúmeros benefícios: melhora sua disposição, filtra as toxinas, auxilia no emagrecimento. 

Cuide da sua saúde!